모든 교통사고의 20%는 수면과 관련이 있습니다. 여행을 시작하려면 충분한 수면이 필요합니다. 오토바이를 운전할 때 졸음의 징후가 보이면 정지하고 사고를 피하는 것이 중요합니다.
주의를 기울이는 방법에 대한 팁을 제공하기 전에 먼저 자전거 타기를 위한 약간의 준비 사항에 대해 논의하겠습니다.
레스토랑: 불가능한 제네바 에피소드
오토바이 준비
자전거 준비는 출발하기 전에 모든 제어 장치가 올바르게 작동하는지 확인하는 것으로 구성됩니다. 오토바이가 잘 관리된다면 문제가 되지 않습니다. 확인해야 할 우선 순위 명령은 다음과 같습니다.
- 브레이크 및 클러치
- 관리(특히 어려운 부분이 없는지 확인)
- 타이어 상태(과도하게 마모된 타이어는 노면에 대한 접착력 부족으로 인해 위험할 수 있음)
휴가를 가거나 하이킹을 하는 것은 종종 수하물과 운율이 다르며 오토바이에서는 까다로울 수 있습니다. 실제로 오토바이에 물건을 실으면 수십 킬로그램의 무게가 줄어들며 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 무게 중심 수정
- 기계의 더 큰 관성
- 더 긴 제동 거리
- 오토바이의 기동성이 떨어짐
출발 전 오토바이를 준비할 때의 운동 주의사항
무게에 따라 물건을 분류하고 이 무게가 오토바이에 잘 분산되어 운전할 때 불균형이 되지 않도록 하십시오. 가장 무거운 물건은 가능한 한 낮게 놓아야 하며, 안장 아래 공간과 후면 상단 케이스에 가장 가벼운 물건을 위한 공간을 남겨두는 것이 좋습니다.
부하에 따라 오토바이를 조정합니다. 타이어와 라이트의 기울기는 자전거에 짐을 실은 후에 테스트해야 합니다. 또한 위험할 수 있는 후미등(주차등, 제동등)과 번호판을 수하물이 가리지 않는지 확인하십시오.
제동과 회복력 저하를 예상하십시오. 오토바이에 짐을 싣게 되면 불가피하게 제동거리가 길어지기 때문에 더 많은 기대가 필요합니다. 또한 추월 시 기계의 회복 부족에 주의하고 불쾌한 놀라움을 피할 수 있는 좋은 장소를 확보하십시오.
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기동성 부족을 고려하십시오. 기계가 무거울수록 기동성이 더 많이 손실된다는 점을 명심하십시오. 따라서 추월, 차선 변경 등의 더 많은 기동을 예상할 필요가 있습니다.
제조업체가 승인한 총 중량을 준수하십시오. 오토바이를 보존하려면 제조업체의 권장 사항을 준수하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 자전거의 특정 부분이 영구적으로 변형되어 특정 수리를 수행해야 할 위험이 있습니다. 이 조언은 오토바이뿐만 아니라 수하물에도 적용됩니다. 실제로, 과부하된 상단 케이스는 자전거에서 분리되어 도로에 떨어져 자신과 다른 도로 사용자를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
정지할 때 주의: 오토바이의 무게가 더 중요합니다. 스탠드를 펼칠 때 주의해야 합니다. 실제로 지면이 약간 부드러우면(지구 또는 열의 영향을 받는 타르 위) 오토바이가 떨어질 수 있습니다.
여행 중 조심해야 할 주의사항
오토바이를 타기 전에 취해야 할 예방 조치가 많이 있습니다. 모든 것에 더 깊이 들어가고 싶다면 로드너그닷컴 모든 오토바이 라이더를 위한 훌륭한 자료입니다.
그러나 아래에 언급된 예방 조치는 최우선 사항이며 반드시 따라야 합니다.
따라서 더 이상 고민하지 않고 바로 들어가 보겠습니다.
피로 관리
여행 중 가장 먼저 취해야 할 예방 조치는 피로 관리와 관련이 있습니다. 졸음을 피하려면 2시간마다 최소 10분의 휴식을 취하십시오. 커피와 담배도 남용하지 마십시오. 짧은 에너지 부스트를 제공하지만 나중에는 똑같이 상당한 감소를 제공합니다.
운전 중 근육 피로를 방지하려면 여행하는 동안 정적인 자세를 유지하지 마십시오. 실제로 오토바이를 타고 이동하면(불균형이 되지 않고) 팔다리의 경직이 줄어들고 일반적으로 피로와 권태에 더 잘 저항할 수 있습니다. 자전거 타는 사람은 운 좋게도 운전자보다 더 많이 움직일 수 있으므로 여행하는 동안 정적인 자세를 유지하지 않고 다리와 팔을 쭉 뻗을 기회를 가질 수 있습니다.
물을 충분히 마신다
탈수는 균형, 반응 시간에 영향을 미치며 열사병 및 기타 심각한 부상으로 이어질 수 있습니다. 밤낮으로 알코올과 커피를 섭취하면 수분 공급에 영향을 줄 수 있습니다. 자주 멈추고, 물을 가져오고, 수분을 흡수하는 옷을 입고, 당신의 필요와 몸에 귀를 기울이십시오.
하루를 485km 미만으로 유지하고 어두운 곳에서 라이딩하지 마십시오.
사람들은 종종 오토바이 운전자가 하루에 얼마나 멀리 이동해야 하는지 묻습니다. 반응은 라이더의 능력, 전문 지식 및 체력, 도로 상황, 적절한 복장 여부, 오토바이에 따라 상당히 다릅니다. 전체 페어링 또는 앞유리가 있는 장비는 운전자가 바람과 싸우는 데 지치지 않기 때문에 더 많은 마일을 주행할 수 있습니다.
2,000 자극 확인이 승인되었습니까?
그렇다면 항상 존재하는 무형의 것이 있습니다. 바로 욕망입니다. 하루에 몇 킬로미터를 여행하고 싶습니까? 정답은 없습니다. 오토바이의 본질은 규칙에서 벗어나는 것입니다.
당신의 한계를 알고 나쁜 짓을 하지 마십시오. 이전에 장거리 운전을 해본 적이 없다면 하루에 최소 500마일을 주행할 계획을 세우지 마십시오. 극단적인 주행 거리의 위험한 날을 시도하지 않고 여행을 완료할 수 있는 충분한 시간을 주십시오. 이것은 게임이 아니며 많은 비용이 들 수 있습니다.
모든 운전자는 자신의 레벨(하루 240km 또는 645km)을 발견하고 나면 운전이 일이 됩니다. 연료처럼 하루를 계획할 때 약간의 에너지를 비축해 두십시오. 때로는 다음 침대로 이동하기 위해 몇 마일을 더 이동해야 할 수도 있습니다.
과식을 피한다
장거리 여행 시 과식을 하게 되면 소화가 잘 되지 않아 피로도가 높아지므로 가벼운 식사를 권장합니다.
꿈에 맞서 싸우지 마라
꿈을 항상 이기지 못하고 치명적인 사고로 이어질 수 있기 때문에 꿈에 맞서 싸우지 않는 것이 중요합니다.
사과 사이다 식초 약물 테스트
반면에 운전자는 더 일찍 도착하기 위해 속도를 높이고 사고 확률이 높아진다는 사실을 깨닫지 못하는 경우가 많습니다.
적극적으로 씹다
방해가 되지 않는 한 계속해서 활동할 수 있는 음식을 먹습니다. 껌을 씹거나 사탕을 먹는 것도 일부 옵션입니다.
1시간 30분 운전할 때마다 20분 휴식을 취하십시오. 당신의 한계를 알고
원거리 베테랑은 리듬을 가질 것을 제안합니다. 예를 들어, 일부는 하루 리터 수와 연료 용량에 따라 각 주유소에서 휴식을 취하고 더위를 식히기 위해 정차합니다. 일부 연구에 따르면 규칙적인 휴식 간격으로 속도(및 안전)를 얻을 수 있습니다. 가볍게 먹고, 수분을 유지하십시오. 이것은 말할 필요도 없이 술을 마시지 마십시오. 60~90분마다 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 며칠 동안 지속되는 긴 여행을 할 시간을 가지십시오. 오늘의 기분은 내일의 라이딩 방식에 영향을 미칩니다. 피곤한 운전자는 휴식을 취하는 운전자만큼 주의를 기울이지 않고 빠르게 반응하지 않습니다.
잠
권장되는 시간 동안 수면을 취하는 것이 중요합니다. 잠을 적게 자면 피로를 유발할 수 있습니다. 장거리 여행을 할 예정이라면 늦게 출발하고 몇 시간 더 자는 것이 좋습니다.
인터콤 사용
장거리 여행을 가거나 승객이나 다른 조종사와 함께 여행하는 경우 이 악기는 항상 대화하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
인터콤 혼자 여행하는 것과 다른 사람과 여행하는 것의 차이를 알려주며 오토바이 운전 시 피로, 단조로움, 지루함을 피할 수 있는 훌륭한 도구입니다.
결론
오토바이를 타는 것은 즐겁지만 예방 조치는 항상 함께 가야 합니다. 장거리 오토바이 여행을 계획할 때마다 위에서 언급한 팁이 도움이 되기를 바랍니다.
결론적으로, 충분한 물을 마시고, 충분한 수면을 취하고, 안전 운전을 하고 여행을 즐기십시오.
